激しい運動は逆効果、免疫力を上げ健康になるには？

９月２８日(金曜日) Day+127

今日【nikkei BPnet】 を眺めていると「激しい運動は逆効果、免疫力を上げ健康になるには？」という記事に眼がとまりました、免疫力と運動や乳酸菌との関係についての内容ですが、「免疫力」に反応してしまう私は興味深く読ませていただきました。

今週月曜日から「免疫抑制剤（ネオーラル）」の服用が中止になりましたが、早速「白血球」が増加してきました。体内での生産サイクルが早い白血球がもう上昇してくれています、赤血球はサイクルが長いためしばらく時間がかかるようですが白血球が増えれば「がん細胞」に対する免疫力も上昇するはずで、腫瘤がはやく消滅してくれることを期待したいです。
併せて、副作用ため高かった血圧が正常値にもどり、昨日から高血圧の内服薬が終了しました、薬剤が減っていくことは嬉しいことです。

予想外に腫瘤が大きくなってしまったために退院が延びているようですが、ここまできて焦ってもしかたないので、もう少し病院でゆっくり治療に専念させてもらいます。

急遽免疫抑制剤が中止になりました。

９月２６日(水曜日) Day+125

体調は相変わらず快調ですが、このところ益々腫瘤が大きくなってきてしまいました。
このため先週から免疫抑制剤が減りプレドニンが増えましたが、ＧＶＬ効果に期待して免疫抑制剤が今週月曜日の夜から中止になりました。
重大なＧＶＨＤが出てこないことを祈っているところです。

主治医もこの点に注意して経過を診ていくとのことですが、免疫力が上がれば今まで摂取できなかった生鮮食品や生クリームを使ったケーキ、発酵食品が食べれると思い期待しましたが、残念なことにやはり当分お預けとのことです、グレープフルーツだけは食せるそうで、今朝ジュースを飲んでみました。

このところ夕食後涼しくなり散歩を快調に楽しんでいます、足の筋肉が少しづつ元に戻ってきているように思います。

月曜日に大部屋へ引越し、午後から一時帰宅～昨夜帰ってきました

９月１３日(木曜日) Day+112

体調は落ち着いています、今朝からプレドニンが10mgに減量になりました。
帰宅しても発熱や体調不良になることも無いようで良かったですが、抗癌剤や電子線で叩き切れなかった悪性リンパ腫が腫瘤になってきたり、炎症を起こしています、免疫抑制剤を使用しているためこれを抑えるものが無い状態で、しばらく様子をみるのか、何か方策をたてるのか、来週皮膚科の受診後検討されるとのことですが、結果如何では少し退院が延びるんでしょうね。

帰宅時に「春日山神社」にいってきました、「越後上杉おもてなし武将隊」のかたが２人、平日にも関わらず写真撮影や春日山城の説明で観光客に対応していました、土産物の売店も少し増えて昔に比べて活気があり、来客が途切れず少し驚きました。

春日山神社

春日山神社から直江津方面の眺望、正面は米山

２４時間蓄尿が終了し血液検査も回数が減りました、退院も近いようです。

９月６日(木曜日) Day+105

隔週火曜日に有った２４時間蓄尿が終了しました、また、週３回の血液検査も週２回に減りました、先生も「免疫抑制剤の血中濃度が安定したら退院ですね」と云ってくださりもう少しの辛抱のようです。
毎日、夕方１時間程度の散歩に行くことが出来、一時帰宅もＯＫです、大部部屋の空き待ちが多いようで未だにセミクリーンルームですが、引越も大変ですからこのまま退院になったらいいなと思っています。

先週末免疫抑制剤が100mgから75mgになり、今日からプレドニンも20mgが15mgに減量になりました、その他、抗生剤や胃薬、高血圧の薬等々沢山服用していますが、下痢留めも飲んでいたのが終了し、他の飲み薬も退院にむけて少し減っていってくれたら嬉しいことです。

移植後初の一時帰宅でした、何事も無く無事帰ってきました。

９月２日 (日曜日) Day+101

末娘の成人式が来春で、これの前撮りが昨日ありました。
プロの写真の他に自分でも何とかスナップを撮っておきたいと思っていましたが、帰宅が間に合い着付けした姿を撮影できました、良かったです。

今日は夜明け前から「戸隠神社の中社」に参拝、その後、真っ暗な「鏡ヶ池」に到着、夜明けを待って撮影しました、湖面の霧がもう少しあると幻想的で良かったんですが。

帰りに妙高の大洞原により「妙高山」をバックに「ひまわり畑」と「そば畑」を撮影しました、この辺りのそばを本来「霧下そば」といい、風味がよいといわれているようです。

無菌室に入るまえに帰宅した頃は田植えが始まる頃でしたが、今回の帰宅ではこれから稲刈りという時期になっていました、景色が変わり季節の移ろいを実感しました、自宅近郊からの撮影で、右に「南葉山」左に「妙高山」と黄金色に色づいた稲穂です。

直射日光厳禁で何かと気を使うことが多いですが、久しぶりに風景の撮影ができました。